Retrouvez ici les fondamentaux d’une bonne réadaptation : vous allez comprendre les bases du fonctionnement cardiaque et les principes de l’activité physique adaptée à la suite d’un problème cardiaque. Suivez, à votre rythme, le programme spécialement conçu pour vous.
Module 1 : Comprendre son nouveau cœur
🎯 Objectif : mieux comprendre ce qui s’est passé, réduire l’anxiété, et donner une vision claire.
Leçons
Chapitre 1 : Anatomie et fonctionnement du cœur Chapitre 2 : Qu’est-ce qu’un infarctus, une greffe, une chirurgie cardiaque… explication vulgarisée Chapitre 3 : Les facteurs de risques cardiovasculaires Chapitre 4 : Médicaments après un problème cardiaqueModule 2 : Activité physique adaptée et sécurité
🎯 Objectif : apprendre à bouger sans danger et gagner en confiance.
Leçons
Chapitre 1 : Pourquoi l’activité physique est la clé de votre récupération.Module 5 : Hygiène de vie et reprise progressive
🎯 Objectif : retrouver une vie normale et prévenir les rechutes.